Fisolen-Tomaten-Gemüse

Eine köstliche Beilage oder Snack ist das Fisolen-Tomaten-Gemüse. Hier das einfache und gesunde Rezept.

Fisolen-Tomaten-Gemüse Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

1 kg Fisolen
0.125 l Suppe
1 Prise Salz
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
400 g Tomaten
1 Bund Petersilie
20 g Butter

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Fisolen putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Tomaten waschen, klein schneiden.
  2. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie waschen und ebenfalls fein hacken.
  3. Zwiebel, Knoblauch, Fisolen und etwas Salz in einem Topf mit der Suppe weich dünsten.
  4. Vor dem Servieren Tomaten, Petersilie und Butter untermengen.

Tipps zum Rezept

Mit Weißbrot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
132
Fett
4,91 g
Eiweiß
5,79 g
Kohlenhydrate
15,72 g
Detaillierte Nährwertinfos

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