Fruchtiger Rucola Salat

Erstellt von Mampferella

Ein köstliches Snack - Rezept ist dieser fruchtige Rucola Salat mit Feta und Pfirsich.

Fruchtiger Rucola Salat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Pfirsiche
1 Stk Zwiebel rot
150 g Feta
1 Stk Zitrone
1 EL Honig
6 EL Olivenöl
1 Msp Cayennepfeffer
150 g Rucola geputzt
100 g Cherrytomaten
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Cherrytomaten waschen und vierteln. Zwiebel schälen und klein würfeln, Feta grob zerbröseln. Pfirsiche schälen, halbieren und entkernen.
  2. 3 Pfirsichhälften klein würfeln und 1 Hälfte zusammen mit dem Zitronensaft, Honig, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer in einen hohen Mixbecher geben und pürieren.
  3. Rucola zusammen mit Pfirsichstücken, Zwiebel, Tomatenvierteln und Feta in eine Salatschüssel geben und locker mischen. Das Dressing dazu geben, nochmals vermengen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
278
Fett
19,13 g
Eiweiß
10,78 g
Kohlenhydrate
15,54 g
Detaillierte Nährwertinfos

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