Grüner Smoothie mit Brunnenkresse

Grüner Smoothie mit Brunnenkresse - das Power-Erfrischungsgetränk schlechthin! Ein sehr einfaches, veganes Rezept

Grüner Smoothie mit Brunnenkresse Foto lisas

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Zutaten für 1 Portionen

100 ml Kokoswasser
50 g Brunnenkresse
0.5 Stk Avocado
3 Stg Stangensellerie
1 Stk Birne
3 Stk Eiswürfel
1 TL Chiasamen

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die flüssigen Zutaten sowie die Avocado in den Blender geben. Dann kommen die Sellerie- und Birnenstücke und Eiswürfel dazu. Nachdem der Mixer gut verschlossen wurde, den Intervallschalter zuerst auf die kleinste Stufe, dann nach und nach auf die höchste Stufe schalten und alles gründlich pürieren. Den Smoothie in ein Glas füllen und mit Chiasamen und Brunnenkresse dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal
786
Fett
36,22 g
Eiweiß
32,35 g
Kohlenhydrate
74,64 g
Detaillierte Nährwertinfos

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