Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat
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Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Die Mango, die Banane und die Avocado schälen und in den Standmixer werfen.
- Den Babyspinat waschen und ebenfalls in den Mixerbehälter stopfen. Mit ca. 250ml Wasser aufgießen sodass das Obst unter Wasser steht.
- Zum Abschluss 2 EL Zitronensaft hinzufügen. Den Mixer aufdrehen und ca. 1-2 Minuten laufen lassen. Dann ergibt sich eine cremige grüne Konsistenz, fertig ist der Grüne Smoothie.
- Den Smoothie in 2 Gläser gießen und genießen.
Nährwert pro Portion
840
61,01 g
12,07 g
61,08 g
User Kommentare
So eine schöne Farbe, Dieser Smoothie wunderbar cremig aus. Den Avocadokern getrocknet zu Pulver mahlen und auf Müsli, Smoothies oder Salat streuen. Der Kern hat viele gesunde Inhaltsstoffe.
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Anstatt die Avocado zu schälen, wie bei der Zubereitung angeführt, ist es besser und einfacher, die Frucht mit einem Esslöffel aus der Schale zu schälen.
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Es ist immer wieder ein Erlebnis wenn man so einen geschmackvollen cocktail sich an einem ruhigen Abend zubereitet.
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Das ist ja mal eine sehr interessante und vor allem durchaus auch ganz großartiges geschmackvolles Erlebnis.
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Dieser GRÜNER SMOOTHIE MIT MANGO, BANANE, AVOCADO UND SPINAT klingt für mich auch durchaus sehr gesund.
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Manchmal lasse ich den Spinat weg, er schmeckt mit dem Obst alleine auch sehr gut. Nur die Farbe ist dann nicht mehr so grün.
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Ich muss sagen dieses Kombination an Früchte ist wirklich sehr geschmackvoll. Da trinkt man gerne mehr davon.
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Gibt es bei smoothies eigentlich eine Frucht die man sehr gerne nimmt, weil sie einfach zu jedem Geschmack passt?
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Das ist ein Smoothie, der sehr gut geeignet ist, sich an Gemüse-Smoothies zu gewöhnen. Mit den vielen süßen Früchten wirklich anfängergeeignet
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Diesen grünen Smoothie habe ich mehrmals nachgemacht und mal zur Abwechslung statt Baby-Spinat auch Vogerlsalat genommen.
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Hat uns trotzdem gut geschmeckt, obwohl wir leicht abgewandelt haben und die Avocaco weg gelassen haben.
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Dieser Smoothie hört sich exotisch, fruchtig und lecker an. Das werde ich demnächst einmal ausprobieren.
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Als Energiespender sehr gut geeignet. Die Mengenangabe beim Obst ist etwas undeutlich, aber da kann man ja experimentieren.
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Mango, Banane, Avocado und der Zitronensaft sind ja noch nicht so hardcore grün. Das wird bestimmt sogar schön cremig beim schlucken sein. Mango und Banane mach ich erstmal in XXXL rein und der Spinat muß klitzekleine Blätter haben. Was gesund ist muß man trinken
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so ein Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat Smoothie ist ein appetitliches und vor allem gesundes Frühstück
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Ich finde, der Smoothie ist ein perfektes und vor allem gesundes Frühstück. Auch als Jause für das Büro oder für unterwegs eignet es sich sehr gut.
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stimmt schon. So dachte ich auch und hab am Morgen für die Mittagspause im Büro gemixt. Doch für mich ist das Smoothie nicht dazu geeignet. Die Farbe war bei 2 Versuchen nicht mehr appetitlich. Sofort trinken
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Zum Glück gibt es inzwischen auch Smoothie-Mixer für unterwegs. Oder man deponiert einen im Büro, wenn das geht
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Ich bin eigentlich kein Freund von grünen Smoothies, aber dieser schmeckt durch die Banane und die Mange fruchtig frisch.
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Ein gelungenes Rezept für den Start in den Tag, oder auch um seine Vitaminreserven wieder aufzufüllen !
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Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat - ich war zuerst sehr skeptisch-. Nun trinken sogar die Kleinen mit. Silvia hat recht, die Banane ist auch für uns wichtig wegen dem Geschmack
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Nicht nur wegen dem Geschmack muss sie hinein, sie sorgt auch immer gleich für eine etwas cremige Konsistenz
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Am besten funktioniert es mit der Banane, wenn diese in Scheiben geschnitten wird und dann in die Gefriertruhe kommt. Den Drink dann mit der gefrorenen Banane pürieren.
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Ich gebe auch immer gerne Zitronensaft hinein.
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ich glaube auch, dass der bereits im Rezept angegebene Zitronensaft sehr wichtig ist. Für Geschmack und Aussehen
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Mache mir jeden Tag einen Smoothie in verschiedensten Variationen. Auch mit Spinat. Die Banane und der Zitronensaft sind für mich die wichtigsten Zutaten.
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Gelungener grüner Smoothie, die Früchte harmonieren sehr gut mit dem Gemüse. Je nach Geschmack kann man mit den Zutatenmenge varieren!
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Die Banane muss unbedingt hinein. Das ist ein toller Geschmacksträger. Den probiere ich gleich mal aus.
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Da stimme ich dir zu. Bei vielen Smoothies, die ich probiert habe, war eine Banane immer dabei. Eine wirkliche Geschmacksträgerin.
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