Hühnerstreifen mit Cornflakes-Panier aus dem Airfryer
Zutaten für 2 Portionen
| 400 | g | Hühnerbrustfilets |
|---|---|---|
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
Zutaten für die Panade
| 80 | g | Cornflakes (ungesüßt) |
|---|---|---|
| 1 | TL | Paprikapulver (edelsüß) |
| 0.5 | TL | Knoblauchpulver (optional) |
| 1 | Stk | Ei |
| 100 | g | Mehl (universal) |
Zutaten zum Bepinseln
| 1 | EL | Raps- oder Olivenöl |
|---|
Benötigte Küchenutensilien
Zeit
45 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Die Hühnerbrustfilets trocken tupfen und je nach Größe halbieren, sodass gleichmäßige Stücke entstehen. Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Cornflakes in einen Gefrierbeutel geben und grob zerdrücken, sodass noch kleine Stücke erhalten bleiben. Anschließend mit Paprikapulver und Knoblauchpulver vermengen.
- Für die Panierstraße das Mehl auf einen Teller geben, das Ei in einer Schüssel verquirlen und die Cornflakes-Mischung auf einem zweiten Teller bereitstellen. Die Hühnerstücke zuerst im Mehl wenden, danach durch das Ei ziehen und anschließend rundum in den Cornflakes panieren. Die Panade dabei leicht andrücken.
- Den Airfryer auf 180 °C vorheizen. Die panierten Hühnerstücke leicht mit Öl bepinseln oder besprühen, damit sie besonders goldbraun werden. Anschließend in den Korb des Airfryers legen, dabei darauf achten, dass sich die Stücke nicht überlappen.
- Das Hühnchen etwa 12–15 Minuten garen und nach der Hälfte der Zeit wenden. Sobald die Panade knusprig und das Fleisch innen saftig ist, die Hühnerstücke aus dem Airfryer nehmen, kurz ruhen lassen und servieren.
Tipps zum Rezept
Für mehr Würze kannst du die Cornflakes mit Chili, Curry oder Parmesan verfeinern.
Besonders gut dazu passen Kräuterdip oder Cocktailsauce.
Hier eine weitere Variante mit einer Marinade & Cornflakes: Hühnerstreifen in Cornflakes-Panade
Auch ideal als Proteinquelle, da das Hühnchen mild, knusprig und fettarm ist. Für eine eiweiß- und proteinreiche Ernährung
User Kommentare
Das ist nicht nur für Kinder ein Lieblingsrezept, auch die „Großen“ lieben es. Für das besprühen mit dem Öl habe ich extra einen kleinen Zerstäuber mir besorgt.
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