Kürbis-Spaghetti

von Mampferella, aktualisiert am 23.09.2026
4,5 (1.197 Stimmen)

Die Kürbis-Spaghetti sind eine feine Hauptspeise oder eine Beilage zu gebratenem Fleisch. Ein tolles Rezept im Herbst.

Kürbis-Spaghetti

Zutaten für 4 PortionPortionen

600 g Kürbis (z.B. Hokkaido oder Butternut)
1 Stk Zwiebel (mittelgroß)
2 Stk Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl (für die Pfanne)
200 ml Gemüsesuppe (klar)
400 g Spaghetti
150 ml Schlagobers
50 g Parmesan (frisch gerieben)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen)
1 Prise Muskat (gerieben)
0.5 Bund Petersilie (frisch)
1 Prise Chiliflocken (optional)
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

600 g Kürbis (z.B. Hokkaido oder Butternut), 1 Stk Zwiebel (mittelgroß), 2 Stk Knoblauchzehe

Zuerst den Kürbis gründlich waschen (Hokkaido-Kürbis muss man nicht schälen), halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Das Fruchtfleisch samt Schale in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2

600 g Kürbis (z.B. Hokkaido oder Butternut), 1 Stk Zwiebel (mittelgroß), 2 Stk Knoblauchzehe, 2 EL Olivenöl (für die Pfanne)

Anschließend das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin für 6-8 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch und Kürbis hinzufügen und einige Minuten mitbraten.

Schritt 3

200 ml Gemüsesuppe (klar)

Danach mit der Gemüsesuppe aufgießen und den Kürbis zugedeckt etwa 15 Minuten weich dünsten.

Schritt 4

400 g Spaghetti

Währenddessen die Spaghetti in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung (rund 6-8 Minuten) bissfest kochen. Vor dem Abgießen etwa 100 ml Nudelwasser auffangen.

Schritt 5

150 ml Schlagobers, 50 g Parmesan (frisch gerieben), 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen), 1 Prise Muskat (gerieben)

Nun den weich gegarten Kürbis mit einem Stabmixer fein pürieren. Schlagobers und Parmesan unterrühren und die Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Bei Bedarf etwas Nudelwasser hinzufügen, bis eine cremige, geschmeidige Konsistenz entsteht.

Schritt 6

Zum Schluss die abgetropften Spaghetti direkt unter die Kürbissauce mischen und kurz darin schwenken.

Schritt 7

50 g Parmesan (frisch gerieben), 0.5 Bund Petersilie (frisch), 1 Prise Chiliflocken (optional)

Mit gehackter Petersilie, Parmesan und nach Belieben einigen Chiliflocken bestreuen und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

  • Nach Belieben können noch Speck- oder Schinkenwürfel zugegeben werden. Diese mit dem Kürbis und Knoblauch mitbraten.
  • Für eine besonders feine Kürbissauce eignet sich auch Butternusskürbis; dieser muss vor der Verarbeitung geschält werden.
  • Die Kürbissauce nicht zu dick zubereiten, da die Spaghetti beim Vermengen noch Flüssigkeit aufnehmen - etwas Nudelwasser macht die Sauce besonders geschmeidig.

Nährwert pro Portion

kcal
671
Fett
25 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
88 g

Autor

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Kommentare

Paradeis
Paradeis
Dieses Rezept klingt sehr gut und werden wir mit dem Butternusskürbis probieren. Dieses Gericht gibt es als Mittagessen.
Meinereine1966
Meinereine1966
Eine Anregung für die Verarbeitung unserer Hokkaidos. Suppenwürfel brauche ich keinen. Aber etwas Speck - wie im Tipp angeführt - und etwas Zwiebel gehören für mich dazu.
Teddypetzi
Teddypetzi
Ich gebe noch Zwiebeln, Paprika, passierte Tomaten und frischen gehackten Basilikum dazu. Auf den Parmesan kann ich aber gerne verzichten.
Billie-Blue
Billie-Blue
Im Herbst gibt es bei uns oft Kürbis Pasta. Aber ohne Schlagobers. Auf dem Foto sieht es aus, als wären da Schinken oder Speckwürfel dabei.
User Bild Weiblich
Pesu07
Das steht in den Hinweisen. Diese Kürbis-Spaghetti habe ich schon schon probiert und sie schmecken sehr gut.
User Bild Weiblich
Pesu07
Spaghetti mit einer Kürbissauce habe ich noch nicht gegessen. Das klingt interessant und das Rezept werde ich probieren.
Jasmin4you
Jasmin4you
Hmm sieht das wieder lecker aus. Werde ich bald mal wieder machen. Aber abspeichern ist wichtig - denn auf diese Art habe ich es nie gemacht. Vielen Dank für den Tip.
puersti
puersti
Frage mich gerade, wozu der Kürbis einmal gewürfelt und einmal in mundgerechte Würfel geschnitten wird. Und mit würfeln ist klein gewürfelt gemeint? Am ersten Foto sieht es aus als ob Schinkenwürfel dabei wären.
Lara1
Lara1
Der Textteil: "Die Kürbissauce abschmecken und mit der Kürbissauce mischen." gehört geändert. Ansonsten ein gutes Rezept.
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Danke für den Hinweis, wir haben das Rezept überarbeitet.
littlePanda
littlePanda
Tolles und sehr schnelles Rezept, das sehr gut schmeckt. Kürbis ist ja auch köstlich und noch gesund
Katerchen
Katerchen
Ein gutes Rezept. Ich werde mal probieren, den Kürbis mit dem Spiralschneider auch in Spaghettiform zu bringen. Schmeckt bestimmt gut.
User Bild Männlich
Krayzee
Schmeckt wirklich überraschend gut. Hab etwas Parmesan IN die sauce gegeben anstatt oben drauf gestreut. Mache ich definitiv wieder.
snakeeleven
snakeeleven
Den Schlagobers habe ich durch creme Cremefine ersetzt damit ich ein paar Kalorien einsparen kann,ansonsten ein prima Rezept
puersti
puersti
Da nehme ich doch lieber wie im Rezept angegeben Schlagober, denn wenn ich mir die Zusatzstoffe von cremefine anschaue... kommt mir das sicher nicht in die Küche.
User Bild Weiblich
Maisi
Kann dir nur zustimmen, mir sind auch die Kalorien lieber als die Zusatzstoffe, wird leider von vielen Menschen anders gesehen.
puersti
puersti
Außerdem ist es mehr fraglich, ob dadurch überhaupt Kalorien eingespart werden, man muss nur an die light Produkte denken.
User Bild Weiblich
Millavanilla
Sehr schnelles und einfaches Rezept, dass sehr lecker aussieht. Ich habe das Rezept, gespeichert und werde es auf jeden Fall ausprobieren.
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