Kürbiscremesuppe mit Ingwer und Curry

Eine herrliche Vorspeise ist die Kürbiscremesuppe mit Ingwer und Curry. Ein Rezept für die kalte Jahreszeit.

Kürbiscremesuppe mit Ingwer und Curry Foto SlowFood

Bewertung: Ø 3,9 (39 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zwiebel
1 Schb Ingwer
1 Prise Salz
1 TL Currypulver
1 Prise Kurkumapulver
500 g Kürbisfleisch
3 EL Rapsöl
1 l Gemüsesuppe (oder Wasser)
100 ml Milch (oder Schlagobers)
100 g Knollensellerie
1 EL Kürbiskernöl

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Standmixer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebel schälen und grob würfeln. Dann in Rapsöl in einem weiten Topf glasig anschwitzen.
  2. Inzwischen den Kürbis schälen und grob würfeln, zu den Zwiebeln geben und kurz mitrösten. Ebenso den Knollensellerie schälen und würfeln und dazugeben. Wenn der Inhalt des Topfes heiß ist, mit der Gemüsesuppe (oder Wasser) aufgießen.
  3. Anschließend Ingwer, Salz und Kurkuma zugeben und 15 Minuten köcheln lassen. Danach mit dem Stabmixer oder im Standmixer fein pürieren, etwas Milch oder Schlagobers zugeben und mit einigen Tropfen Kürbiskernöl servieren.

Tipps zum Rezept

Als Suppeneinlage passen geröstete Brotwürfel oder Backerbsen. Man kann auch gehackte Kürbiskerne darüberstreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
199
Fett
11,59 g
Eiweiß
4,07 g
Kohlenhydrate
10,28 g
Detaillierte Nährwertinfos

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