Letscho

Ein Letscho kann man zu vielen Fleisch- und Gemüsegerichten servieren. Hier ein gesundes und fettarmes Rezept.

Letscho Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Zucchini
3 Stk Paprika (bunt)
1 Stk Essiggurke
1 Stk Zwiebel (rot)
2 EL Olivenöl
2 EL Tomatenmark
150 ml Gemüsesuppe
1 TL Oregano
1 Prise Zucker
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Letscho zuerst Zucchini und Paprika putzen und würfelig schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Essiggurke in Scheiben schneiden.
  2. Das Gemüse in etwas Öl anbraten. Tomatenmark dazu geben und mit der Gemüsesuppe auffüllen, dann weichdünsten. Mit Salz, Zucker, Pfeffer und Oregano würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
282
Fett
12,27 g
Eiweiß
7,22 g
Kohlenhydrate
30,55 g
Detaillierte Nährwertinfos

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