Mango-Preiselbeer-Chutney

aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (7 Stimmen)

Das Mango-Preiselbeer-Chutney - Rezept passt hervorragend zu gegrilltem Rinderfilet.

Rezepte

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Mango
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Ingwer
1 Stk Chilischote
1 Stk Limette (Saft und Schale)
1 Zweig Koriander
1 Spr Worcestersauce
150 g Preiselbeeren
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Spr Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Im ersten Schritt wird die Mango geschält, das Fruchtfleisch entnommen und in kleine Stücke geschnitten.

Schritt 2

Die Zwiebel und den Knoblauch schälen, fein hacken und zusammen mit den Mangostücken zu der Chilischote mischen.

Schritt 3

Nun auch den Ingwer und den Koriander fein hacken und mit den Preiselbeeren verühren. Alles mit Salz, Pfeffer, Limettensaft und Worcestershiresauce verfeinern.

Schritt 4

Abschließend einen Spritzer Olivenöl hinzufügen und über das Rinderfilet gießen.

Nährwert pro Portion

kcal
275
Fett
4 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
49 g

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