Mariniertes Sommergemüse

Das marinierte Sommergemüse schmeckt köstlich warm oder kalt zu gegrilltem Fleisch. Versuchen sie dieses fettarme Rezept.

Mariniertes Sommergemüse Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

5 Stk Zucchini (klein)
5 Stk Karotte
10 Bl Basilikum
5 EL Olivenöl
0.5 Stk Zitronen (Saft)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das marinierte Sommergemüse zuerst die Karotten und Zucchini putzen und in Scheiben schneiden. Beides in einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen.
  2. Abseihen und in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer, Öl und Zitronensaft marinieren. Etwas ziehen lassen und mit Basilikumblätter bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
246
Fett
14,96 g
Eiweiß
7,18 g
Kohlenhydrate
19,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

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