Mediterraner Nudelsalat mit Pinienkernen und Rucola

Dieser vegane mediterrane Nudelsalat mit Pinienkernen und Rucola ist ein gern gesehener Gast auf jeder Party. Probieren Sie dieses einfache Rezept!

Mediterraner Nudelsalat mit Pinienkernen und Rucola Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

250 g Nudeln (Farfalle)
300 g Tomaten
2 Glas Tomaten (getrocknet)
50 g Pinienkerne
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Schuss Balsamicoessig
1 Schuss Olivenöl
125 g Rucola

Zutaten Dressing

4 EL Olivenöl
2 TL Basilikum
0.5 TL Rosmarin
1 TL Oregano
1 TL Thymian

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung kochen. Danach abseihen und einen Schuss Olivenöl dazugeben, damit die Nudeln beim Auskühlen nicht verkleben.
  2. Die Kräuter in einem Glas mit dem Olivenöl mischen. Zur Seite stellen und ziehen lassen.
  3. Die Tomaten und die getrockneten Tomaten klein schneiden und in eine Salatschüssel geben. Die ausgekühlten Nudeln untermischen und das Olivenöl mit den Kräutern beimengen.
  4. Mit Balsamicoessig, Salz und Pfeffer nach Belieben abschmecken und gut vermischen.
  5. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl bei niedriger Hitze anrösten. Unter den Salat mischen und anschließend den Rucola darüber streuen. Nicht untermischen, da er schnell welk wird.

Tipps zum Rezept

Frische Kräuter sorgen für ein besonders vollmundiges Aroma.

Nährwert pro Portion

kcal
446
Fett
22,27 g
Eiweiß
12,18 g
Kohlenhydrate
50,50 g
Detaillierte Nährwertinfos

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