Mexikopfanne

Erstellt von hexy235

Sehr pikant schmeckt diese schnelle und einfache Mexikopfanne. Ein Rezept für ein köstliches Mittagessen.

Mexikopfanne Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,2 (6 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

150 g gekochte Bohnen (aus der Dose)
3 EL Öl
1 Stk Zwiebel
350 g Schweinefilet
2 Stk Knoblauchzehen
3 Stk Paprika (bunt)
1 Prise Senfpulver
1 TL Salz
1 TL Zucker
1 Prise Kreuzkümmel
1 Prise Koriander
1 Prise Chili
1 Prise Paprikapulver

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Alle Paprika entkernen und in grobe Würfel schneiden. Das Schweinefleisch schnetzeln.
  2. Das Öl mit allen Gewürzen und dem Fleisch vermengen, in eine kalte Pfanne geben und scharf anbraten.
  3. Paprikawürfel, Bohnen, Zwiebel und Knoblauch zugeben und etwa 8 Minuten garen, öfters wenden. Nochmals abschmecken und eventuell nachwürzen.

Tipps zum Rezept

Dazu passt Reis besonders gut.

Nährwert pro Portion

kcal
399
Fett
15,33 g
Eiweiß
36,34 g
Kohlenhydrate
24,60 g
Detaillierte Nährwertinfos

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