Ratatouille

Erstellt von hexy235

Eine beliebte Beilage zu gegrilltem Fleisch ist eine Ratatouille. Hier das Rezept aus der mediterranen Küche.

Ratatouille Foto hexy235

Bewertung: Ø 2,5 (13 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zwiebel (groß)
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Paprika (rot)
3 Stk Paradeiser (sehr reif)
1 Stk Zucchini
0.5 Stk Melanzani (oder 1 kleine)
2 EL Olivenöl
0.5 TL Salz
0.25 TL Pfeffer
0.5 TL Thymian
6 Bl Basilikum
3 EL Tomatenmark

Zeit

40 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Die Paradeiser kurz in kochendes Wasser legen, kalt abschrecken, Haut abziehen, Kerne entfernen und in Würfel schneiden.
  2. Dann Zucchini, Paprika und Melanzani waschen, putzen und in Würfel schneiden.
  3. Nun das Olivenöl in einer tiefen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin anschwitzen
  4. Anschließend die Paprikawürfel zugeben, etwas dünsten lassen, dann die restlichen Gemüse zugeben und die Paradeiser und Tomatenmark am Ende.
  5. Das Gemüse kurz schmoren lassen, mit Salz, Pfeffer, Thymian und geschnittenen Basilikumblätter würzen und 10 Minuten fertig dünsten.

Nährwert pro Portion

kcal
232
Fett
12,05 g
Eiweiß
8,13 g
Kohlenhydrate
20,63 g
Detaillierte Nährwertinfos

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