Reis-Crêpes mit Thunfisch

Erstellt von -michi-

Reis-Crêpes mit Thunfisch sind ein köstliches Snack. Ein Rezept für den kleinen Hunger.

Reis-Crêpes mit Thunfisch Foto -michi-

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Eiklar
40 g Reismehl
25 g Butter
30 g gemischte Körner
1 Schuss Schlagobers
1 Dose Thunfisch in Öl mit Gemüse
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Butter in einem Topf schmelzen lassen. Das Mehl mit den Körnern, Salz und Pfeffer vermengen. Das Eiklar dazu geben und gut verrühren.
  2. Dann noch die geschmolzene Butter und den Schlagobers dazu geben und wieder verrühren.
  3. In einer beschichteten Pfanne nun nacheinander zwei Crêpes backen. Diese dann mit dem Thunfisch füllen.

Nährwert pro Portion

kcal
396
Fett
25,20 g
Eiweiß
27,01 g
Kohlenhydrate
15,60 g
Detaillierte Nährwertinfos

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