Reisfüllung für Gemüse
Erstellt von Mampferella
Zutaten für 4 Portionen
| 1 | Tasse | Reis |
|---|---|---|
| 400 | g | Faschiertes |
| 0.5 | Stk | Suppenwürfel |
| 0.5 | TL | Majoran |
| 0.5 | TL | Paprikapulver edelsüß |
| 1 | Prise | Knoblauchgranulat |
| 1 | Prise | Oregano |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
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Zeit
30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Reis nach Packungsanweisung zustellen und auf kleinster Flamme ca. 20 Minuten ausquellen lassen.
- Zwiebel schälen und klein schneiden, Öl in einem Top erhitzen, zuerst die Zwiebel darin leicht glasig dünsten danach das Faschierte zugeben und krümelig durchbraten.
- Reis und durchgebratenes Faschiertes in einer großen Schüssel zusammen mit allen Gewürzen gut vermischen, eventuell nochmals abschmecken.
Tipps zum Rezept
Reicht ca. für 5 Stück Paprika oder 8 große Fleischtomaten.
Nährwert pro Portion
414
19,98 g
22,75 g
36,24 g
User Kommentare
Dieses Rezept von der Reisfüllung für Gemüse ist eine herzhafte, köstliche Variante. Schmeckt uns auch mit Naturreis sehr gut. Die vegane Version mit Soyagranulat ist ebenfalls leicht zuzubereiten
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