Rucola Salat mit Käse und rotem Gemüse

aktualisiert am 09.05.2025
3,5 (2 Stimmen)

Ein gesundes und sommerliches Snack - Rezept ist der Rucola Salat mit Käse und rotem Gemüse.

Rucola Salat mit Käse und rotem Gemüse

Zutaten für 2 PortionPortionen

100 g Rucola
10 Stk Cocktailtomate
0.5 Stk rote Paprika
2 Stk Grillkäse
4 EL Joghurt
1 TL Honig
1 TL Senf
1 Schuss Essig
1 Prise Petersilie
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Rucola, Paprika und Tomaten putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Das Gemüse mit dem Rucola in eine große Schüssel geben.

Schritt 2

Honig, Senf und Joghurt, Essig und Kräuter zu einem Dressing rühren. Das Joghurt Dressing mit dem Salat gut vermengen.

Schritt 3

Den Grillkäse in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne erhitzen. Wenn der Käse heiß ist, den Salat auf Tellern anrichten und mit dem Käse garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Der Grillkäse kann auch durch einen anderen Käse, wie zum Beispiel Schafskäse oder Mozzarella, ersetzt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
119
Fett
2 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
17 g

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Kommentare

ew-ald
ew-ald
Rucola Salat mit Käse und rotem Gemüse sieht sehr gut aus,könnte ich mir auch mit gegrillten Hühnerfilet vorstellen
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