Sauerkrautsalat

Gesünder geht es kaum noch! Das Rezept vom Sauerkrautsalat passt perfekt für die kalte Jahreszeit. Jede Gabel ist voll mit Vitaminen.

Sauerkrautsalat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (94 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

5 EL Zitronensaft
1 Prise Salz
0.5 TL Agavendicksaft
5 EL Öl
250 g Sauerkraut
2 Stk Äpfel
2 Stk Karotten
200 g Tofu

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Ein Dressing aus Zitronensaft, Salz, Öl und Agavendicksaft bereiten. Gut verrühren.
  2. Sauerkraut etwas schneiden. Karotten und Äpfel schälen und fein reiben. Tofu würfeln.
  3. Nun alle Zutaten gut vermengen und mit dem Dressing marinieren.

Tipps zum Rezept

Für die vegetarische Variante kann Käse und Honig hinzugefügt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
238
Fett
18,19 g
Eiweiß
8,99 g
Kohlenhydrate
12,09 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Klassischer Eiersalat

KLASSISCHER EIERSALAT

Der klassische Eiersalat passt auf jedes Partybuffet und schmeckt jedem. Das Rezept lässt sich gut vorbereiten.

Klassischer Gurkensalat

KLASSISCHER GURKENSALAT

Klassischer Gurkensalat nach Omas Rezept. Der Salat passt zu sehr vielen Gerichten - das ganze Jahr.

Kalter Krautsalat

KALTER KRAUTSALAT

Ein tolles Rezept für ein Salatbuffet bei Feiern. Der kalte Krautsalat schmeckt vor allem im Sommer erfrischend und köstlich.

Kalter Nudelsalat

KALTER NUDELSALAT

Ein kalter Nudelsalat darf bei keinem Partybuffet fehlen. Unser Rezept lässt sich gut vorbereiten und schmeckt jedem.

Griechischer Salat

GRIECHISCHER SALAT

Salat liebt doch jeder, ein griechischer Salat mit Oliven und Schafskäse ist eine willkommene Abwechslung. Das Rezept wird mit Kräutersalz gewürzt.

Gemischter Salat

GEMISCHTER SALAT

Der gemischte Salat ist eine ideale Beilage zu beinahe jedem Gericht. Rasch und einfach bereiten Sie dieses Rezept zu.

User Kommentare

Pesu07

Das ist ein sehr interessanter und außergewöhnlicher Sauerkrautsalat. Mit Baguette ist das eine gute Hauptspeise.

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Weltknuddeltag

am 21.01.2026 05:51 von Teddypetzi

Tourismus weltweit auf Rekordhoch

am 21.01.2026 05:07 von Pesu07

Placido Domingo ist 85

am 21.01.2026 04:56 von Pesu07