Schnelle Kürbissuppe

Erstellt von Martina1988

Die schnelle Kürbissuppe passt sehr gut für eine Vorspeise bei Wildgerichten und das Rezept gelingt immer.

Schnelle Kürbissuppe Foto Martina1988

Bewertung: Ø 4,4 (12 Stimmen)

Zutaten für 12 Portionen

2 l Wasser
1 Stk Zwiebel
2 kg Kürbis
2 Stk Kartoffel
1 Prise Muskat
2 EL Sojasauce
2 Prise Kümmel
4 Prise Salz
2 Prise Pfeffer
1 Prise Chiliflocken
1 Schuss Olivenöl

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwiebel schälen und in feine Stücke hacken, Kürbis in ca. 2x2 cm große Stücke schneiden, Kartoffeln schälen und in 1x1 cm große Stücke schneiden.
  2. Das Olivenöl in Topf erhitzen und Zwiebel darin scharf anbraten. Kürbiswürfel und Kartoffelstücke dazugeben. Mit Wasser aufgießen.
  3. Mit Gewürzen abschmecken und die Suppe solange kochen, bis der Kürbis weich ist. Anschließend die Suppe mit einem Pürierstab pürieren und servieren.

Tipps zum Rezept

Mit gerösteten Kürbiskernen und Kürbiskernöl vor dem Servieren verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
73
Fett
2,00 g
Eiweiß
2,79 g
Kohlenhydrate
10,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

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