Poke Bowl mit Lauch und Obst ist eine erfrischende und gesunde Schale für einen heißen Sommertag. Hier dazu das Rezept.
Hirseflocken mit frischen Früchten passen zum Frühstück oder als Snack. Hier ein gesundes und schnelles Rezept.
Dieses Dinkel-Kokos-Aufstrich Rezept ist ein leckerer Aufstrich für Pausenbrote oder als Antipasti.
Das Rezept vom basischem Sommersalat ist köstlich und erfrischend. Ein leichtes und gesundes Abendessen.
Nach der dunklen Jahreszeit hat man Lust auf frisches Gemüse, hier das passende Rezept vom basischen Frühlingssalat.
Kraftkugeln sind ein gesunder und ayurvedischer Snack für den kleinen Hunger. Ein Rezept mit wertvollen Zutaten.
Der Gurken-Shrimps-Salat ist eine erfrischende Vorspeise im Sommer, aber auch ein Rezept für das Heringsschmaus - Buffet.
Trennkost: Gemüse mit Lachscreme ist eine tolle Vorspeise, mit neutralen Zutaten.
Erdbeercarpaccio mit Feta eignet sich gut als sommerliche Vorspeise, am Besten mit ofenfrischem Ciabatta. Hier dazu das leichte Rezept.
Shrimps mit Mango mögen besonders Kinder. Zu diesem Rezept passt sehr gut Reis.
