Spargel mit knusprigem Prosciutto

Der Spargel mit knusprigem Prosciutto lässt sich mit diesem tollen Rezept ganz leicht und auf gesunde Weise im Dampfgarer zubereiten.

Spargel mit knusprigem Prosciutto Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (100 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

16 Schb Prosciutto
1 Pk Sauce Hollandaise
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Schuss Weißwein
750 g grünen und weißen Spargel

Benötigte Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Prosciuttoscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und im Ofen bei ca. 150°C knusprig backen.
  2. Den Spargel schälen (beim grünen Spargel muss nur das untere Drittel geschält werden, beim weißen sollten auch die holzigen Enden abgeschnitten werden) und jede Farbe in jeweils einen gelochten Garbehälter des Dampfgarers geben.
  3. Zuerst den weißen Spargel bei 100°C garen. Nach 3 Minuten den Behälter mit dem grünen Spargel ebenfalls in den Dampfgarer geben und gemeinsam weitere 5 Minuten garen.
  4. Inzwischen in einem Topf die Sauce Hollandaise erhitzen und eventuell mit Weißwein und Gewürzen verfeinern.
  5. Spargel auf Tellern anrichten, Sauce darübergießen und mit Prosciutto garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
43
Fett
0,88 g
Eiweiß
4,44 g
Kohlenhydrate
3,55 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Silviatempelmayr

Ich hab letztens im wirtshaus panierten spargel gegessen. Da bin richtig auf den leckeren spargelgeschmack gekommen.

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