Spinat-Tomaten-Pfanne

Die Spinat-Tomaten-Pfanne schmeckt mit Reis sehr köstlich oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch. Versuchen sie unser kalorienarmes Rezept.

Spinat-Tomaten-Pfanne Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (17 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

300 g Spinat (junge Blätter)
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
200 g Tomaten
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Spinat-Tomaten-Pfanne zuerst den Spinat in Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. Beides in einer Pfanne in heißem Olivenöl anschwitzen. Spinat zufügen und ca. 5 Min. mitdünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten fein würfeln und kurz mit dem Spinat schwenken.

Nährwert pro Portion

kcal
217
Fett
11,13 g
Eiweiß
6,92 g
Kohlenhydrate
21,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

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