Spinatsuppe mit Bärlauch

Endlich wieder Frühling und der Bärlauch leuchtet aus den Wäldern, dann versuchen sie das Rezept von der Spinatsuppe mit Bärlauch.

Spinatsuppe mit Bärlauch Foto dar19.30 / Depositphotos.com

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Zutaten für 4 Portionen

2 Pk Spinat - TK
2 Bund Bärlauch
700 ml Milch
300 ml Suppe
1 EL Zitronensaft
1 Stk Zwiebel
2 EL Butter
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Spinatsuppe mit Bärlauch zuerst den Zwiebel schälen und fein hacken. In einem Topf mit Butter andünsten. Den Spinat zugeben und mit Suppe und Milch ablöschen.
  2. Leise köcheln lassen bis der Spinat weich ist.
  3. In der Zwischenzeit den Bärlauch waschen, gut abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden.
  4. Nun den Bärlauch zur Suppe geben und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Vor dem Servieren noch etwas ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

Verwenden sie nur junge Bärlauchblätter. Garnieren kann man nach Belieben. Zb auch mit einer Scheibe Lachs und Bärlauchblätter.

Nährwert pro Portion

kcal
166
Fett
11,18 g
Eiweiß
6,55 g
Kohlenhydrate
15,19 g
Detaillierte Nährwertinfos

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