Thaisuppe mit Zucchini

Erstellt von Katerchen

Eine Thaisuppe mit Zucchini mit etwas Schärfe und exotischen Aromen sollte man unbedingt probieren. Ein herrliches Thai-Rezept zum Schlemmen.

Thaisuppe mit Zucchini Foto User Katerchen

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Bund Frühlingszwiebel
2 Stk Jalapeno
1 EL Sesamöl
400 ml Hühnersuppe
400 ml Kokosmilch
3 Stg Zitronengras
0,5 Bund Koriander
1 Stk Bio-Limette
1 EL Ingwer (frisch gerieben)
2 Stk Zucchini (mittelgroß)
1 Prise Chilliflocken
1 Prise Szechuanpfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Frühlingszwiebeln kleinschneiden, die Jalapeno halbieren, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Beides in einem Topf mit dem Öl anschwitzen lassen. Dann mit der Hühnersuppe und der Kokosmilch aufgießen und zum Köcheln bringen.
  2. Das Zitronengras waschen, im dicken Teil mit dem Messerrücken aufklopfen und zur Suppe geben. Die Korianderblätter waschen und fein hacken, von der Limette die Schale abreiben und zusammen mit dem Ingwer in die Suppe geben. Die abgeriebene Limette auspressen und den Saft auf die Seite stellen. Die Suppe bei mittlerer Hitze 15 Minuten leicht köcheln lassen. Das Zitronengras herausnehmen und die Suppe mit dem Stabmixer pürieren.
  3. Die Zucchini waschen und mit dem Spiralschneider zu „Spaghetti“ schneiden. Zur Suppe geben und weitere fünf Minuten mitkochen lassen. Die Zucchini sollen noch etwas „Biss“ haben.
  4. Die Suppe vom Herd nehmen und mit dem Limettensaft, Chili, Salz und Pfeffer pikant abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
284
Fett
24,97 g
Eiweiß
4,81 g
Kohlenhydrate
12,94 g
Detaillierte Nährwertinfos

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