Thunfischsalat mit Bohnen

Erstellt von Tsambika

Beliebt auf jedem Party - Buffet ist der Thunfischsalat mit Bohnen. Ein einfaches Rezept, auch für Kochanfänger.


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Zutaten für 4 Portionen

2 Dose Thunfisch in Olivenöl
0.5 Stk Gurke
4 Stk Tomaten
1 Stk Paprika
1 Dose Bohnen, abgetropft
1 kpf Salat
1 Stk rote Zwiebel
4 EL Schnittlauchröllchen
4 Stk Eier, hartgekocht
4 EL Öl
2 EL Essig
1 EL Zitronensaft
1 TL Senf
1 Prise Salz
0.25 TL Majoran
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Salatblätter waschen, abtropfen und auf Tellern anrichten. Tomaten, Gurken und Paprika waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit den Bohnen vermischen und auf den Salatblättern verteilen. Thunfisch darüber geben.
  2. Für die Marinade Öl, Essig, Zitronensaft und Senf verrühren und mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen. Marinade über den Salat geben, mit Schnittlauchröllchen bestreuen. Die Eier zu Achteln schneiden und auf dem Salat anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
308
Fett
16,81 g
Eiweiß
15,06 g
Kohlenhydrate
14,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

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