Tofubällchen

Die Tofubällchen sind perfekt für einen fleischlosen Tag. Hier das köstliche Rezept zum Nachkochen.

Tofubällchen Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 3 Portionen

300 g Tofu
1 Prise Pfeffer
1 Stk Eier
2 EL Paprikapulver
1 EL Senf
50 g Brösel
3 EL Olivenöl
1 Stk Paprika (rot)
2 Stk Zwiebel
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Tofubällchen zuerst den Tofu klein schneiden. Zwiebeln und Paprika schälen, fein hacken und in etwas Olivenöl ca. 5 Minuten anbraten.
  2. Tofu, Brösel, Senf, Paprikapulver, Ei, Salz, Pfeffer und etwas Wasser zugeben und zu einem Teig verkneten.
  3. Aus der Masse Bällchen formen. In der Pfanne in heißem Olivenöl von jeder Seite einige Minuten braten.

Nährwert pro Portion

kcal
342
Fett
23,56 g
Eiweiß
21,28 g
Kohlenhydrate
17,64 g
Detaillierte Nährwertinfos

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