Tomaten-Zucchini-Auflauf

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (13 Stimmen)

Ein Rezept aus der vegetarischen Küche ist dieser pikante Tomaten-Zucchini-Auflauf. Ein köstliches und fleischloses Mittagessen.

Tomaten-Zucchini-Auflauf

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Zucchini, mittlere
6 Stk Fleischtomaten
1 Becher Sauerrahm
4 Stk Eier
1 EL Olivenöl
4 EL Parmesan, gerieben
100 g Gouda, gerieben
3 Prise Oregano
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Den Backofen auf 185 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit etwas Olivenöl auspinseln. Die Tomaten waschen, den Strunk ausschneiden und in Scheiben schneiden. Die Zucchini waschen, putzen und ebenfalls in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit dem Sauerrahm, geriebenem Käse sowie Salz und Pfeffer verrühren.

Schritt 3

Die Tomaten mit den Zucchini abwechselnd in die Auflaufform schlichten und mit dem Sauerrahm-Ei-Gemisch übergießen. Oregano sowie Parmesan darüber streuen und in den Ofen schieben. Den Auflauf für 30-40 Minuten goldbraun backen, danach etwas überkühlen lassen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
370
Fett
25 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Dieses Tomaten-Zucchini-Auflauf-Rezept klingt sehr gut. Mit einem grünen Salat hat man eine sättigende Mahlzeit.
Paradeis
Paradeis
Dieses Rezept klingt sehr gut und die Zutaten sind ganz nach unserem Geschmack und somit werden wir diesen Auflauf probieren.
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