Tomaten-Zucchini-Auflauf

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (13 Stimmen)

Ein Rezept aus der vegetarischen Küche ist dieser pikante Tomaten-Zucchini-Auflauf. Ein köstliches und fleischloses Mittagessen.

Tomaten-Zucchini-Auflauf

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Zucchini, mittlere
6 Stk Fleischtomaten
1 Becher Sauerrahm
4 Stk Eier
1 EL Olivenöl
4 EL Parmesan, gerieben
100 g Gouda, gerieben
3 Prise Oregano
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Backofen auf 185 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit etwas Olivenöl auspinseln. Die Tomaten waschen, den Strunk ausschneiden und in Scheiben schneiden. Die Zucchini waschen, putzen und ebenfalls in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit dem Sauerrahm, geriebenem Käse sowie Salz und Pfeffer verrühren.

Schritt 3

Die Tomaten mit den Zucchini abwechselnd in die Auflaufform schlichten und mit dem Sauerrahm-Ei-Gemisch übergießen. Oregano sowie Parmesan darüber streuen und in den Ofen schieben. Den Auflauf für 30-40 Minuten goldbraun backen, danach etwas überkühlen lassen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
370
Fett
25 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

Ähnliche Rezepte

Scheiterhaufen
65 Minuten
Einfach
Scheiterhaufen
4.5 (16.342)
Broccoli Kartoffel Auflauf
55 Minuten
Einfach
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf
4.5 (11.047)
Zucchiniauflauf
80 Minuten
Mittel
Zucchiniauflauf
4.5 (4.080)
Schneller Schinken-Nudelauflauf
48 Minuten
Einfach
Schneller Schinken-Nudelauflauf
4.4 (7.107)
Sauerkrautauflauf mit Kartoffeln
80 Minuten
Mittel
Sauerkrautauflauf mit Kartoffeln
4.5 (2.212)
Broccoliauflauf mit Schinken
50 Minuten
Einfach
Broccoliauflauf mit Schinken
4.5 (3.723)
Nudel-Hack-Auflauf
40 Minuten
Mittel
Nudel-Hack-Auflauf
4.5 (2.939)
Gemüseauflauf überbacken
70 Minuten
Einfach
Gemüseauflauf überbacken
4.5 (1.885)

Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Dieses Tomaten-Zucchini-Auflauf-Rezept klingt sehr gut. Mit einem grünen Salat hat man eine sättigende Mahlzeit.
Paradeis
Paradeis
Dieses Rezept klingt sehr gut und die Zutaten sind ganz nach unserem Geschmack und somit werden wir diesen Auflauf probieren.
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.