Tomaten - Zucchini-Ragout

Erstellt von Mampferella

Das Tomaten - Zucchini-Ragout passt als Beilage sehr gut zu Fleischbällchen. Bei diesem Rezept können sie gut übergroße Zucchini verwerten.

Tomaten - Zucchini-Ragout Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,7 (70 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Dose Tomaten
1 EL Tomatenmark
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauch
1 Stk Zuchchini
0.125 l klare Suppe
2 EL Olivenöl
0.25 TL Oragano
1 Prise Zimt
1 Prise Zucker
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

50 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwiebel, Knoblauch schälen und klein würfeln. Die Zucchini waschen, putzen und in mundgerechte Würfel schneiden.
  2. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zucchini darin leicht anbraten. Zwiebel, Knoblauch zugeben und so lange weiter braten bis sie glasig sind. Das Tomatenmark dazu geben, kurz mit braten und mit den Dosentomaten ablöschen.
  3. Die Suppe zugießen und mit den Gewürzen würzen. Das Ganze für 25-35 Minuten einkochen lassen, danach nochmals abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
208
Fett
11,46 g
Eiweiß
5,75 g
Kohlenhydrate
18,81 g
Detaillierte Nährwertinfos

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