Vegetarisches Gulasch

Sehr pikant, aber doch fleischlos schmeckt unser vegetarisches Gulasch. Ein gesundes Rezept für die ganze Familie.

Vegetarisches Gulasch Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (133 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Pk Tofu (geräuchert)
500 g Sauerkraut
2 Tasse Suppe
1 Stk Zwiebel
3 Stk Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
3 EL Tomatenmark
3 EL Kümmel
2 EL Paprikapulver
1 Schuss Essig
1 Becher Creme fraiche
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

70 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das vegetarische Gulasch zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen und klein hacken. Tofu in mundgerechte Stücke würfeln.
  2. Nun in einem Topf mit etwas Öl Zwiebel, Knoblauch und Tofu andünsten. Tomatenmark einrühren und kurz mitdünsten. Nun das Sauerkraut zugeben und mit der Suppe aufgießen.
  3. Gewürzt wird das Gulasch noch mit Paprikapulver und Kümmel und soll nun 50 Minuten leise köcheln.
  4. Zuletzt noch Creme fraiche einrühren und mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken. Kurz ziehen lassen und servieren.

Tipps zum Rezept

Dazu schmecken sehr gut Salzkartoffeln.

Nährwert pro Portion

kcal
194
Fett
10,28 g
Eiweiß
6,25 g
Kohlenhydrate
17,45 g
Detaillierte Nährwertinfos

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