Zander in Pilzsauce

Der Zander in Pilzsauce bringt eine pikante Abwechslung auf die Teller. Versuchen sie diese einfache Rezept, es schmeckt ihren Lieben.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Zanderfilet
2 EL Zitronensaft
4 EL Mehl (glatt)
3 EL Butterschmalz
1 Stk Zwiebel
150 g Champignons
2 EL Kapern
1 EL Zitrone (Schale)
1 Stk Knoblauchzehen
125 ml Weißwein (trocken)
1 EL Mehl zum Wenden
0.5 Becher Sauerrahm
1 TL Tomatenmark
1 TL Sardellenpaste
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Zander in Pilzsauce zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Pilze putzen und blättrig schneiden.
  2. Den Fisch mit etwas Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern sowie leicht bemehlen. Butterschmalz in der Pfanne aufschäumen lassen, Zanderfilets beidseitig darin hellbraun, aber nicht ganz durchbraten, herausnehmen und warm stellen.
  3. Im verbliebenen Fett Zwiebel, Champignons, Kapern, Zitronenschale und Knoblauchzehe gut durchrösten und mit Weißwein ablöschen. Mehl und Sauerrahm miteinander versprudeln und 5 Minuten lang auf kleiner Flamme in der Sauce mitkochen lassen.
  4. Mit Tomatenmark und Sardellenpaste abschmecken. Die Zanderfilets in die Sauce legen und zugedeckt noch wenige Minuten mitdünsten lassen, bis sie fertig gegart sind.

Nährwert pro Portion

kcal
210
Fett
12,52 g
Eiweiß
3,91 g
Kohlenhydrate
15,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

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