Zucchini - Eierschwammerl - Gemüse

Erstellt von Farori

Zucchini - Eierschwammerl - Gemüse passt gut als sommerliche Beilage zu gegrilltem Huhn oder Wild. Hier dazu das schnelle Rezept.


Bewertung: Ø 4,4 (61 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

600 g Zucchini
400 g Eierschwammerl
2 EL Olivenöl
2 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Zwiebel
4 EL Petersilie (gehackt)
1 Prise Salz
1 Schuss Weißwein
1 Prise Pfeffer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zucchini waschen und würfeln. Die Eierschwammerl gut putzen und ebenfalls klein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig andünsten. Eierschwammerl hinzugeben und kurz mitrösten, dann die Zucchini beifügen. Nach Geschmack salzen und mit einem Schuss Weißwein ablöschen. Unter Rühren ungefähr 10 Minuten lang dünsten, bis das Gemüse gar aber noch etwas bißfest ist - bei Bedarf einen Schuss Wasser zugeben. Mit Petersilie und frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
124
Fett
6,28 g
Eiweiß
6,04 g
Kohlenhydrate
9,87 g
Detaillierte Nährwertinfos

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