Zucchini-Makkaroni-Auflauf

Erstellt von cassandra

Der Zucchini-Makkaroni-Auflauf macht dank dem Feta lange satt. Ein Rezept für ein vegetarisches und gehaltvolles Mittagessen.

Zucchini-Makkaroni-Auflauf Foto cassandra

Bewertung: Ø 4,3 (27 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200 g Makkaroni
1 Prise Salz
1 Stk Zucchini
100 ml Schlagobers
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskatnuss
100 g Feta
1 EL Sonnenblumenöl
1 Stk Ei

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zu Beginn die Makkaroni in einem Topf in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Inzwischen die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und in mundgerechte Bissen schneiden.
  2. Das Backrohr auf 200 Grad Heißluft vorheizen.
  3. Nun eine kleine feuerfeste Form mit etwas Sonnenblumenöl auspinseln, dann die Zucchini und Makkaroni vermengen und in die Form geben.
  4. Anschließend in einer Schüssel Schlagobers gut mit Ei, Salz, Pfeffer und Muskatnuss vermengen und über die Zucchini gießen.
  5. Noch den Feta zerbröseln und über das Gericht streuen. Anschließend im Ofen 15 - 20 Minuten backen, bis der Feta geschmolzen und braun ist.

Tipps zum Rezept

Mit einem frischen Salat servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
538
Fett
32,63 g
Eiweiß
25,03 g
Kohlenhydrate
46,51 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Silviatempelmayr

Man kann hier auch noch anderes Gemüse dazugeben. Ich verwende bei Aufläufen auch sehr gerne Karotten.

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Pesu07

Wenn man noch anderes Gemüse dazu gibt, wird das wieder ein anderes Rezept. Ich werde es rezeptgenau nachkochen.

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