Karfiol mit Käse-Sesam-Panade

Erstellt von Nobody

Ein tolles Rezept für Gemüse-Fans ist Karfiol mit Käse-Sesam-Panade. Knusprig frittiert und einfach in der Zubereitung.

Karfiol mit Käse-Sesam-Panade Foto User Nobody

Bewertung: Ø 0,0 (0 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

120 g Karfiol (oder Romanesco)
1 Stk Käse-Sesam-Panade-Teig
1 l Frittieröl

Benötigte Küchenutensilien

Fritteuse Küchentuch Kochtopf

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Vom gewaschenen Karfiol vom Rand aus die erforderliche Menge an kleinen Röschen mit ca. 3 cm Stiel abschneiden. Die Röschen gut abbrausen und im kochendem Wasser 2 Minuten blanchieren. Abseihen und auf einem frische Geschirrtuch gut abtropfen lassen.
  2. Die Panade nach Rezept Käse-Sesam-Panade-Teig erstellen.
  3. Dann das Frittieröl auf 180 Grad erhitzen. Die Karfiolröschen mittels einer Gabel in den Teig geben und in kleinen Portionen hellbraun frittieren. Mit einem Schaumlöffel aus dem Öl nehmen, gut abtropfen lassen. Den fertigen Karfiol auf einer Servierplatte anrichten, nach Belieben garnieren, servieren und als Beilage genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
4.153
Fett
460,18 g
Eiweiß
1,50 g
Kohlenhydrate
1,38 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Rotkraut

ROTKRAUT

Von diesem köstlichen Rotkraut können Ihre Lieben nicht genug bekommen. Probieren Sie doch das tolle Rezept.

Gemüselaibchen

GEMÜSELAIBCHEN

Eine vegetarische Hauptspeise bereiten Sie mit diesem Rezept im Nu zu. Die gesunden Gemüselaibchen schmecken garantiert.

Schneller Gemüseauflauf

SCHNELLER GEMÜSEAUFLAUF

Der schnelle Gemüseauflauf ist gesund, schmackhaft und gelingt mit diesem Rezept garantiert. Der Auflauf kann warm und kalt genossen werden.

Gemüse-Kartoffel-Pfanne

GEMÜSE-KARTOFFEL-PFANNE

Dieses Rezept für eine Gemüse-Kartoffel-Pfanne ist rasch zubereitet, schmeckt super und ist nebenbei sehr gesund.

Rahmspinat aus frischem Spinat

RAHMSPINAT AUS FRISCHEM SPINAT

Wer schon mal Rahmspinat aus frischem Spinat gegessen hat, der will das Gericht nur noch selbst zubereiten. Mit diesem Rezept gelingt es!

Panierter Blumenkohl

PANIERTER BLUMENKOHL

Ein wahrer Genuss ist dieser panierte Blumenkohl. Hier ein schnelles Rezept für ein schmackhaftes Essen.

User Kommentare

Katerchen

Brokkoli passt auch sehr gut zu diesem Teig. Auch werde ich mal Backfisch damit probieren, eine Alternative zum normalen Ausbackteig.

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Tag der Fertiggerichte am 10.09.

am 10.09.2025 19:47 von hexy235