Bunter Zucchini-Kritharáki-Salat mit Schinken und Ei

Erstellt von lisas

Bunter Zucchini-Kritharáki-Salat mit Schinken und Ei ist ein leichter und erfrischender Snack an einem heißen Sommertag. Hier dazu das Rezept.

Bunter Zucchini-Kritharáki-Salat mit Schinken und Ei Foto lisas

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Zutaten für 2 Portionen

100 g Kritharáki-Nudeln (griechische Reisnudeln)
250 g Zucchini
6 Stk Radieschen
2 Stk Paradeiser
1 Stk Knoblauchzehe
200 g Schinken
2 Stk Eier (hartgekocht)
6 EL Zitronenolivenöl
3 EL Balsamessig (weiß)
1 Bund Schnittlauch
1 Zweig frische Gartenkäuter
1 Msp Pfeffer
1 Msp Salz

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zucchini und Radieschen waschen und in schmale Stifte schneiden. Kritharáki-Nudeln in reichlich Salzwasser al dente kochen (dauert ca. 8 Minuten).
  2. 1-2 Minuten vor Ende der Kochzeit (je nachdem wie knackig das Gemüse sein soll), die Zucchinistifte dazugeben. Abseihen, mit Eiswasser abschrecken und überkühlen lassen.
  3. Paradeiser waschen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauchzehe schälen und sehr fein hacken. Schinken und Eier in kleine Würfel schneiden. Gartenkräuter und Schnittlauch waschen und trockenschleudern. Schnittlauch in Röllchen schneiden, Gartenkräuter grob abzupfen.
  4. Alle Zutaten in einer Salatschüssel vorsichtig vermengen und mit Zitronenolivenöl, Balsamessig und Salz und Pfeffer frisch aus der Mühle abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
592
Fett
38,70 g
Eiweiß
33,31 g
Kohlenhydrate
32,18 g
Detaillierte Nährwertinfos

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