Erdmandelmus

Erstellt von puersti

Dieses köstliche Rezept für Erdmandelmus ist schnell zubereitet, histaminfrei und ein cremiger Genuss am Frühstückstisch.

Erdmandelmus Foto User puersti

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

50 g Erdmandel-Mehl
120 g Kokosöl
10 g Carob
1 Prise Meersalz
0,5 TL Zimt
5 Tr Stevia fluid
Einkaufsliste
Kochansicht

Kategorien

Marmeladen Rezepte Aufstrich Rezepte Creme Rezepte Einkochen, Haltbar machen Rezepte Nuss Rezepte Anfänger Rezepte

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Kokosöl in eine Rührschüssel geben, Erdmandel-Mehl, Carob, Zimt, Stevia und Salz dazugeben und mit dem Pürierstab pürieren.

Tipps zum Rezept

Dieses Erdmandelmus ist histaminfrei und daher bei Histaminintoleranz sehr gut geeignet.

Nährwert pro Portion

kcal
1.190
Fett
111,00 g
Eiweiß
5,64 g
Kohlenhydrate
41,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Apfelmarmelade

APFELMARMELADE

Selbstgemachte Apfelmarmelade schmeckt einfach herrlich. Mit diesem tollen Rezept gelingt die Marmelade ganz sicher.

Kirsch Marmelade

KIRSCH MARMELADE

Mit diesem Rezept gelingt eine klassische Kirsch Marmelade, die selbst Großmütter nicht besser machen könnten.

Holunderblütengelee

HOLUNDERBLÜTENGELEE

Ein Holunderblütengelee bzw. Marmelade schmeckt herrlich. Das Rezept ist in der Holunderblütenzeit immer willkommen.

Weintraubenmarmelade

WEINTRAUBENMARMELADE

Das Rezept Weintraubenmarmelade ist sehr zu empfehlen. Bestens für die Vorratskammer geeignet, damit man noch lange davon essen kann.

Quittenmarmelade

QUITTENMARMELADE

Quittenmarmelade aus den gelben Früchten zusammen mit Orangen schmeckt sehr fein. Hier das Rezept.

Traubenmarmelade

TRAUBENMARMELADE

Eine Traubenmarmelade ist etwas außergewöhnlicher, aber sehr schmackhaft. Dieses Rezept gelingt einfach und mit wenigen Handgriffen.

User Kommentare

puersti
puersti

Heute habe ich die doppelte Menge gemacht und dabei noch einen halben Teelöfdel gemahlenen Ingwer dazu gemischt.

-2 +0

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

Holundermarmelade

Holundermarmelade
Birnenmarmelade

Birnenmarmelade
Marillenmarmelade

Marillenmarmelade
Powidl

Powidl
Erdbeer-Rhabarber-Marmelade

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade
Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Tag der Schlammpackung

am 30.09.2025 20:19 von hexy235