Fisch paniert mit Maizena
Erstellt von -michi-
Zutaten für 4 Portionen
| 8 | Stk | Polardorschfilets |
|---|---|---|
| 4 | EL | Maizena |
| 1 | Schuss | Zitronensaft |
| 3 | EL | Öl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
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Zeit
15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Polardorschfilets salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Dann in Maizena wenden und in der heißen Pfanne mit Öl auf beiden Seiten goldbraun braten.
Nährwert pro Portion
74
7,60 g
0,42 g
1,00 g
User Kommentare
Man kann zu dem Maizena auch verschiedenste gehackte Kräuter hinzufügen, sieht dann auch gleich besser aus
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