Früchte-Frühstück

Wenn es am Morgen einmal schnell sein muss, aber das Frühstück trotzdem gesund sein soll - dann ist das Rezept vom Früchte-Frühstück perfekt.


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Zutaten für 1 Portionen

1 Stk Banane
1 Stk Apfel
4 EL Haferflocken
0.5 Becher Joghurt
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Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Banane schälen und zerdrücken, Apfel fein reiben.
  2. Obst mit den Haferflocken und dem Joghurt gut vermengen.

Tipps zum Rezept

Wer es süßer will, kann noch etwas Honig untermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
270
Fett
3,22 g
Eiweiß
8,85 g
Kohlenhydrate
47,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

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