Früchteaufstrich

Diesen Früchteaufstrich essen besonders Kinder gerne. Ein gesundes Rezept - ohne Zuckerzugabe.

Früchteaufstrich Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Topfen
2 Stk Eier
250 g Marillen
2 EL Nüsse (gehackt)
3 EL Fruchtsaft
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Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Marillen waschen, entkernen und klein schneiden.
  2. Topfen und Eier mit den Fürchten und den Nüssen vermengen.
  3. Mit etwas Fruchtsaft cremig rühren.

Tipps zum Rezept

Sie können natürlich auch andere Früchte ihrer Wahl verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
110
Fett
3,07 g
Eiweiß
11,87 g
Kohlenhydrate
8,37 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou

Im Sommer ist es nicht so meine Geschmacksrichtung mit den rohen Eiern. Ich habe sie weggelassen. Der Topfen mit dem Früchten, den Nüssen und dem Marillen-Saft schmeckt auch ohne Eier gut und hält länger im Kühlschrank.

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