Gebackener Kabeljau

von hexy235, aktualisiert am 08.04.2026
4,3 (54 Stimmen)

Beliebt bei Groß und Klein ist der gebackene Kabeljau. Ein einfaches und schnelles Rezept.

Gebackener Kabeljau

Zutaten für 2 PortionPortionen

400 g Kabeljau
1 Stk Ei
3 EL Mehl
1 EL Milch
1 EL Zitronensaft
10 EL Semmelbrösel
1 Prise Salz
500 ml Kokosfett
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Kabeljau waschen, trocken tupfen, salzen und mit Zitronensaft säuern. Das Ei aufschlagen und mit der Milch verquirlen.

Schritt 2

Fischfilets zuerst in Mehl, dann dem Ei und schließlich in den Brösel wälzen. Kokosfett in einer Pfanne erhitzen, Kabeljau einlegen und auf jeder Seite etwa 5 Minuten braten, bis der Fisch schön goldbraun ist. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, danach auf Teller legen und mit Zitronenscheiben garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
2.707
Fett
260 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
52 g

Autor

hexy235
User

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