Gemüse nach südländischer Art

Erstellt von hexy235

Das Gemüse nach südländischer Art passt sehr gut zu gegrilltem Fleisch. Ein Beilagen - Rezept für das nächste Gartenfest.

Gemüse nach südländischer Art Foto hexy235

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Zutaten für 6 Portionen

1 Stk Paprika (rot)
1 Stk Zucchini
1 Stk Melanzani
2 Stk Karotten
4 Stk Knoblauchzehen
2 Stk Zwiebel
3 TL Kräuter der Provence
1 TL Meersalz
1 Prise Pfeffer
6 EL Olivenöl

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst Zwiebel, Knoblauch und Karotten schälen, den Paprika von den Kernen befreien. Paprika und Zwiebel in grobe Würfel schneiden. Karotten, Zucchini und Melanzani in Scheiben schneiden. Den Knoblauch klein hacken.
  2. Dann das Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne erhitzen, Karotten zugeben und 5 Minuten rösten lassen, dann das restliche Gemüse zugeben, mit Salz, Pfeffer und Kräuter der Provence würzen und weitere 6-8 Minuten rösten, abschmecken und heiß servieren.

Tipps zum Rezept

Statt Zwiebel schmecken auch Schalotten in dieser Beilage.

Nährwert pro Portion

kcal
187
Fett
10,99 g
Eiweiß
5,03 g
Kohlenhydrate
16,81 g
Detaillierte Nährwertinfos

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