Kabeljau in Ratatouillesauce

Erstellt von Goldioma

Ein Kabeljau in Ratatouillesauce schmeckt sehr pikant, ein ideales Rezept für Fischlieber.

Kabeljau in Ratatouillesauce Foto Goldioma

Bewertung: Ø 4,8 (4 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Zwiebel
1 Stk Aubergine
2 Stk kleine Zucchini
300 g Tomaten
4 EL Öl
125 ml Gemüsesuppe
1 Stk Lorbeerblatt
600 g Kabeljaufilet
1 Stk Zitrone-Saft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

55 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein würfeln. Die Aubergine und Zucchini waschen, putzen und in Würfeln schneiden. Die Tomaten waschen, Stielansätze entfernen und in Spalten schneiden.
  2. Das Öl erhitzen, Zwiebelwürfelchen und Knoblauch darin glasig dünsten, Tomaten, Aubergine und Zucchini dazugeben und mit der Suppe aufgießen. Mit den Lorbeerblatt zugedeckt ca. 15 min. leicht köcheln.
  3. Den aufgetauten Kabeljau in mundgerechte Stücke schneiden und mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Nach der Kochzeit des Gemüses den Fisch darauf legen und alles zugedeckt 20 min. bei schwacher Hitze köcheln lassen. Das Lorbeerblatt entfernen und servieren.

Tipps zum Rezept

Als Beilage Kartoffelpüree reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
385
Fett
15,82 g
Eiweiß
36,92 g
Kohlenhydrate
20,01 g
Detaillierte Nährwertinfos

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