Knoblauchsauce mit Chili

von Georg-B, aktualisiert am 01.10.2026
4,5 (1.266 Stimmen)

Eine Knoblauchsauce mit Chili peppt jedes Gericht auf. Das Rezept ist perfekt als Dip, Marinade oder Begleiter zu Fleisch und Gemüse.

Knoblauchsauce mit Chili

Zutaten für 2 PortionPortionen

8 Stk Knoblauchzehen
2 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen-, Raps- oder Maiskeimöl)
2 EL Sojasauce (hell)
2 EL Chilisauce (süß)
40 ml Gemüsesuppe (klar)
1 EL Butter (kalt)
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

8 Stk Knoblauchzehen

Für die Knoblauchsauce mit Chili zuerst den Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2

8 Stk Knoblauchzehen, 2 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen-, Raps- oder Maiskeimöl)

Das Öl in einer kleinen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Den Knoblauch darin für rund 2-3 Minuten anschwitzen, bis er aromatisch duftet und leicht Farbe annimmt. Dabei darauf achten, dass er nicht zu dunkel wird, da er sonst bitter schmeckt.

Schritt 3

2 EL Sojasauce (hell), 2 EL Chilisauce (süß), 40 ml Gemüsesuppe (klar)

Anschließend Sojasauce, Chilisauce und klare Suppe dazugeben und alles gut verrühren. Die Sauce einmal kurz aufkochen und anschließend bei niedriger Hitze 2-3 Minuten leicht köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden und die Sauce etwas reduziert.

Schritt 4

1 EL Butter (kalt)

Die Pfanne vom Herd nehmen, die kalte Butter stückchenweise einrühren, bis sie vollständig geschmolzen ist und die Sauce eine leicht cremige Konsistenz bekommt.

Schritt 5

Vor dem Servieren abschmecken und je nach gewünschter Schärfe noch etwas Chilisauce hinzufügen.

Tipps zum Rezept

  • Statt Chilisauce kann auch eine fein geschnittene frische Chilischote verwendet und zusammen mit dem Knoblauch kurz angeschwitzt werden.
  • Die Sauce schmeckt am besten frisch zubereitet, kann aber auch gut einige Stunden im Kühlschrank durchziehen und wird dann intensiver.
  • Ein Spritzer Limetten- oder Zitronensaft sorgt für Frische und gleicht die Schärfe aus. Etwas Honig oder brauner Zucker kann die Schärfe abrunden und sorgt für eine leicht süß-pikante Note.
  • Diese würzig-pikante Knoblauchsauce passt besonders gut zu gebratenem oder gegrilltem Fisch, Garnelen und anderen Meeresfrüchten, Hähnchen, Rindfleisch sowie zu gebratenem Gemüse, Reis oder asiatischen Nudelgerichten.

Nährwert pro Portion

kcal
171
Fett
16 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
4 g

Autor

Georg-B
Food-Redakteur:in

Ähnliche Rezepte

Bechamelsauce
10 Minuten
Normal
Bechamelsauce
4.7 (13.908)
Guacamole
35 Minuten
Leicht
Guacamole
4.6 (8.594)
Pfeffersauce
95 Minuten
Raffiniert
Pfeffersauce
4.5 (10.605)
Schnelle Vanillesauce
20 Minuten
Leicht
Schnelle Vanillesauce
4.5 (8.275)
Joghurtdressing
10 Minuten
Leicht
Joghurtdressing
4.6 (7.186)
Gorgonzolasauce
15 Minuten
Leicht
Gorgonzolasauce
4.5 (5.497)
Aioli-Dip
75 Minuten
Normal
Aioli-Dip
4.5 (8.172)
Tomatensauce für eine Pizza
15 Minuten
Normal
Tomatensauce für eine Pizza
4.5 (3.387)

Kommentare

User Bild Unbekannt
Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Du kannst von einer einfachen klaren Rind- oder Gemüsesuppe 40 ml entnehmen und damit ablöschen. Gutes Gelingen! :-)
User Bild Unbekannt
Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
den Topf während des Rührens auf der Herdplatte lassen, eventuell die Hitze reduzieren.
User Bild Weiblich
dosi36
Genial diese Sauce nur habe ich sie gleich mit einem Saucenbinder gebunden, dann geht das schneller. Werde ich morgen gleich nochmal machen
snakeeleven
snakeeleven
Diese "Knoblauchsauce mit Chili" passt auch sehr gut zu gebratenen oder in Teig gebackenen Garnelen .
Maarja
Maarja
Danke für den Tipp, dann werde ich diese Soße auch einmal ausprobieren. Wusste erst nicht genau wozu ich das sollte
User Bild Unbekannt
Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
das Rezept ist in Ordnung, vielleicht hattest du zuwenig Hitze und dabei zuwenig gerührt?
User Bild Unbekannt
Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Da als Zutaten Suppe und Butter hinzukommen, schwierig zu beantworten. Wenn auf Vorrat, dann vielleicht besser einfrieren.
User Bild Unbekannt
Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
ja, kannst du auch verwenden - gutes Gelingen ;)
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.