Kräuter-Lachsfilet mit Brokkoli

Kräuter-Lachsfilet mit Brokkoli ist ein sehr simples und schnelles Rezept ein warmes Gericht.

Kräuter-Lachsfilet mit Brokkoli Foto MaryLou

Bewertung: Ø 4,6 (5 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Lachsfilet
350 g Brokkoli
3 EL Olivenöl
0.5 TL Paprikapulver
1 EL Kräuter der Provence
1 Prise Meersalz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

30 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Backrohr bei etwa 180° vorheizen. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech Brokkoli und Fisch auflegen und mit Kräutern und Gewürzen marinieren.
  2. Nun das Backpapier wie ein Packerl ganz oben zusammenbinden, in eine Form geben und etwa 25 Minuten garen.

Tipps zum Rezept

Als Beilage eignen sich Petersilerdäpfel oder Salz-Erdäpfel.

Nährwert pro Portion

kcal
221
Fett
16,00 g
Eiweiß
5,34 g
Kohlenhydrate
13,80 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

MaryLou

Habe die Essensplanung über den Haufen geworfen, für dieses einmalige Rezept. Wirklich sehr einfach, aber umso besser im Geschmack.

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