Kürbis-Birnen-Salat

Ein herbstliches Beilagen - Rezept ist dieser geschmackvolle Kürbis-Birnen-Salat.

Kürbis-Birnen-Salat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (9 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

0.5 Becher Kürbis
2 Stk Birne
1 Prise Salz
1 Msp Ingwerpulver
3 EL Joghurt
0.5 TL Senf
2 EL Zitronensaft
3 EL Kürbiskernöl

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Kürbis-Birnen-Salat zuerst den Kürbis schälen, entkernen und grob reiben. Die Birnen waschen und dazu reiben.
  2. Joghurt, Senf, Zitronensaft, Salz, Ingwer und verrühren. Die Marinade über den Salat gießen und gut vermischen. Zugedeckt 15 Min. im Kühlschrank durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
154
Fett
10,72 g
Eiweiß
1,39 g
Kohlenhydrate
12,55 g
Detaillierte Nährwertinfos

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