Lachsfilet mit Honig Balsamico Chinakohl

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (16 Stimmen)

Wirklch köstlich und unverwechselbar ist das Rezept Lachsfilet mit Honig Balsamico Chinakohl. Für einen wunderschönen Abend zu zweit.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Lachsfilet
2 Stk mittelgroße Chinakohl
5 Stk Knoblauchzehen
3 Schuss Balsamicoessig (6 cl)
1 Schuss Olivenöl
1 EL Butter
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Staubzucker
120 ml Sojasauce
2 EL Honig
220 ml Balsamicosirup
 PortionPortionen
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Zeit & Level

50 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit Raffiniert

Zubereitung

Schritt 1

Für den Balsamicosirup den Balsamicoessig mit Sojasoße und Honig im Topf um die Hälfte einkochen und kaltstellen.

Schritt 2

Chinakohl putzen, in Streifen schneiden in eine Schüssel geben, salzen, pfeffern mit zerdrücktem Knoblauch, Balsamicoessig Staubzucker und Olivenöl marinieren.

Schritt 3

Lachsfielt auf der Hautseite in Olivenöl und Butter langsam anbraten und glasig fertigbraten. Lachs mit marinierten Chinakohl anrichten und mit vorbereiteten Balsamicosirup beträufeln.

Tipps zum Rezept

  • Als Beilage eignen sich Rahmnudeln, Pestonudeln, Risotto oder frisches, knackig geröstetes Gemüse der Saison.

Nährwert pro Portion

kcal
293
Fett
8 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
40 g

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