Marrokanisches Kürbisgemüse

Das marrokanische Kürbisgemüse - Rezept entführt in die Welt des Orients und verspricht Gaumenfreude auf höchstem Niveau.

marrokanisches-kuerbisgemuese.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,1 (45 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 kg Hokkaidokürbis
2 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
100 g Backpflaumen
2 EL Olivenöl
2 TL Safran
1 TL Zimt
1 Prise Koriander
100 ml Wasser
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Im ersten Schritt wird der Safran in etwas warmem Wasser etwa 5 Minuten aufgelöst.
  2. Anschließend den Hokkaidokürbis entkernen und in kleine Stücke schneiden.
  3. Die Zwiebel und der Knoblauch werden geschält und fein gehackt.
  4. Nun wird in einer großen hohen Pfanne mit Olivenöl die Zwiebel und der Knoblauch angeröstet. Danach die Kürbisstücke und die Backpflaumen hinzufügen.
  5. Alle Zutaten mit Zimt, Salz und Pfeffer würzen. Mit dem Safranwasser aufgießen und etwa 10 Minuten köcheln lassen.

Tipps zum Rezept

Kann wunderbar mit Couscous oder Reis serviert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
95
Fett
5,26 g
Eiweiß
1,73 g
Kohlenhydrate
9,81 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

snakeeleven

Ob die "Backpflaumen " mit dem Hokkaido-Kürbis harmonieren ,muss ich einmal ausprobieren , ich bin schon neugierig.

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