Overnight Oats aus Haferflocken
Zutaten für 2 Portionen
| 3 | EL | Haferflocken |
|---|---|---|
| 3 | EL | Naturjoghurt |
| 2 | EL | Beeren (frisch oder TK) |
| 1 | EL | Walnüsse |
| 0.5 | EL | Kokosflocken nach Wunsch |
Kategorien
Zeit
10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- In ein Schraubglas gibt man zuerst die Haferflocken hinein.
- Anschließend gibt man das Joghurt auf die Haferflocken. Zum Schluss noch die Beeren oben drauf.
- Mit Haselnüssen abschließen. Für noch mehr Geschmack kann Kokosett hinzugefügt werden.
- Mit dem Deckel fest verschließen und über Nacht in den Kühlschrank geben. Am frühen Morgen zum Frühstück servieren.
Tipps zum Rezept
Nach Wunsch kann zusätzlich ein Esslöffel Milch hinzugefügt werden.
Nährwert pro Portion
56
3,77 g
2,19 g
3,49 g
User Kommentare
Nachdem dies am Abend zuvor zubereitet wird, gibt's in der Früh rasch ein Frühstück. Beim letzten Mal habe ich die Haferflocken mit 2 Eßlöffel Apfelmus verrührt und dann die anderen Zutaten schichtweise dazu gegeben.
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