Reissalat mit Curry und Obst
Zutaten für 6 Portionen
| 250 | g | Rundkornreis |
|---|---|---|
| 80 | g | Ananas (aus der Dose) |
| 2 | Stk | Bananen |
| 1 | Stk | Apfel |
| 3 | EL | Curry |
| 150 | g | Joghurt |
| 120 | ml | Ananassaft |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz, gemahlen) |
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Zeit
30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Der Reis wird nach Packungsanleitung bissfest gekocht. Dann wird der Reis abkühlen gelassen und immer wieder umgerührt.
- In der Zwischenzeit wird der Apfel geschält, geachtelt, entkernt und klein geschnitten. Die Banane wird geschält, halbiert und ebenfalls in kleine Stücke geschnitten.
- Nun wird die Ananas klein geschnitten und das Obst wird mit Joghurt sowie Ananassaft unter den Reis gerührt. Das Ganze wird mit Curry, Salz und Pfeffer abgeschmeckt.
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