schwedische Fleischpfanne

Mit dieser Köstlichkeit bringen Sie Abwechslung auf den Tisch. Probieren Sie doch einmal das Rezept.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 3,9 (11 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Feldgurke
4 EL süss-saure Chillisouce
1 l Rindsuppe
100 g Mais
180 g Faschiertes
2 EL Öl
200 g rote Bohnen
2 Stk Zwiebeln
2 Stk Mandarinen
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Gurken und Zwiebeln schälen und in Stücke bzw. Spalten schneiden. Bohnen in einem Sieb mit Wasser spülen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Faschierte darin braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln und Gurken in die Pfanne geben und ca.3-4 Min. mitbraten.
  2. Bohnen und Mais ebenfalls in die Pfanne mischen. Ausgedrückten Mandarinensaft, Rindsuppe und Chillisauce in die Pfanne beimengen und gut durchmischen und ca. 12 Min. kochen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
308
Fett
13,99 g
Eiweiß
15,63 g
Kohlenhydrate
20,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

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