Smoothie Bowl mit Avocado und Spirulina

Name: Smoothie Bowl mit Avocado und Spirulina
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Avocado; 2 Stk Banane; 1 Stk Dattel; 2 cm Ingwer; 100 ml Sojamilch; 1 TL Spirulina; 2 EL Chiasamen; 4 Stk Kirschen; 1 Prise Kokosette; 0.5 EL Leinsamen; 1 EL Mandelblättchen; 4 Stk Ribisel (rot und schwarz)

aktualisiert am 06.05.2024

4,6 (5 Stimmen)

Mit dieser Smoothie Bowl mit Smoothie Bowl mit Avocado und Spirulina ist ein gesunder Start in den Tag garantiert. Ein Rezept mit Power!

Zutaten für 2 PortionPortionen

2	Stk	Banane
1	Stk	Avocado
2	cm	Ingwer
100	ml	Sojamilch
1	Stk	Dattel
1	TL	Spirulina

Zutaten für das Topping

4	Stk	Ribisel (rot und schwarz)
2	EL	Chiasamen
1	EL	Mandelblättchen
4	Stk	Kirschen
0.5	EL	Leinsamen
1	Prise	Kokosette

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Smoothie Bowl Fettarm Frühstück Gesund Österreich Snacks Vegetarisch Bananen Ingwer Comfort-Food

Zeit & Level

75 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Die Bananen und Avocado schälen und in Stücke schneiden, dann für ca. 1 Stunde ins Gefrierfach geben. Den Ingwer schälen und sehr fein reiben. Dattel sehr klein hacken.