Teriyaki Lachs aus dem Airfryer

Teriyaki Lachs aus dem Airfryer ist ein schnelles, köstliches und unkompliziertes Rezept für jeden Tag.

Teriyaki Lachs aus dem Airfryer Foto somegirl / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 3,8 (29 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Lachsfilets

Zutaten für die Teriyaki-Marinade

2 Stk Knoblauchzehen
2 cm Ingwer (frisch)
120 ml Sojasauce
2 EL Reisessig
3 EL Zucker (braun)
0.5 TL Pfeffer
2 TL Speisestärke

Zutaten zum Bestreuen

2 TL Sesam (geröstet)
2 Prise Pfefferbeeren (rosa)

Benötigte Küchenutensilien

Heißluftfritteuse

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Lachsfilets zuerst mit Küchenpapier trocken tupfen. Den Knoblauch und Ingwer schälen und beides klein hacken.
  2. In einer Schüssel Sojasauce, Reisessig, Zucker, Knoblauch, Ingwer, Pfeffer und Speisestärke gut vermengen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.
  3. Ca. 120 ml der Teriyaki-Marinade in eine flache Schale geben. Lachsfilets mit der Haut nach oben hineinlegen, gut einreiben und für 10–15 Minuten marinieren.
  4. Nun den Airfryer auf 200°C vorheizen.
  5. Den Lachs mit der Hautseite nach oben auf Backpapier in den Airfryer-Korb legen. 6–7 Minuten garen, bis die Haut knusprig ist.
  6. Übrige Marinade in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze eindicken lassen, bis eine glänzende Glasur entsteht.
  7. Lachs vorsichtig wenden, mit der Teriyaki-Glasur bestreichen und weitere 2–3 Minuten im Airfryer garen.
  8. Dann mit Sesam und rosa Pfeffer (leicht zerdrückt oder als ganze Beere) bestreuen und heiß mit gedünstetem Brokkoli und Karotten servieren.

Tipps zum Rezept

Den Lachs nicht zu lange marinieren. 10–15 Minuten reichen aus – zu lange in Sojasauce kann den Lachs zu salzig machen.

Für mehr Aroma können ein paar Tropfen Sesamöl oder etwas Honig zur Marinade hinzugefügt werden.

Airfryer, mehr als nur heisse Luft! - ein echtes Multitalent in der Küche.

Nährwert pro Portion

kcal
418
Fett
15,66 g
Eiweiß
40,70 g
Kohlenhydrate
28,98 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Karfiol aus dem Airfryer

KARFIOL AUS DEM AIRFRYER

Ein Karfiol aus dem Airfryer ist ein herrliches Low-Carb-Gericht. Hier das einfache Rezept zu diesem gesunden Trend.

Gefüllte Champignons aus dem Airfryer

GEFÜLLTE CHAMPIGNONS AUS DEM AIRFRYER

Gefüllte Champignons aus dem Airfryer verwöhnen den Gaumen. Das perfekte Rezept, wenn es schnell und kalorienarm sein soll.

Topfenbällchen aus dem Airfryer

TOPFENBÄLLCHEN AUS DEM AIRFRYER

Topfenbällchen aus dem Airfryer sind eine gesündere Alternative zum traditionellen Frittieren. Das Rezept dafür ist denkbar einfach und schnell zubereitet.

Huhn Caprese aus dem Airfryer

HUHN CAPRESE AUS DEM AIRFRYER

Huhn Caprese aus dem Airfryer ist ein einfaches und gesundes Low-Carb-Rezept. Ein mediterraner Genuss, der in wenigen Minuten gelingt.

Gemüse und Huhn aus dem Airfryer

GEMÜSE UND HUHN AUS DEM AIRFRYER

Gemüse und Huhn aus dem Airfryer gelingt blitzschnell. Dieses Rezept ist nicht nur Low-Carb, sondern auch eine ideale Wahl für ein ausgewogenes Abendessen.

Zucchini-Feta-Auflauf aus dem Airfryer

ZUCCHINI-FETA-AUFLAUF AUS DEM AIRFRYER

Ein Zucchini-Feta-Auflauf aus dem Airfryer ist ein leichtes und auch glutenfreies Hauptgericht. Hier das Rezept für eine schnelle, gesunde Mahlzeit.

User Kommentare

Paradeis

Schaut auf dem Bild sehr ansprechend aus und nachdem wir gerne Lachs essen werden wir dieses Rezept probieren.

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Chinakohl wächst schön

am 02.10.2025 09:50 von Paradeis